健康診断の結果、体重増、ウェスト増はとりあえず置いといて、血中コレステロール(HDL)がべらぼうに異常値でした。
診断書には「再検査」とかではなく、「要精密検査」とか書かれるレベルですよ。
血中コレステロール値が高くなると、動脈硬化を起こし、心筋梗塞や脳梗塞の原因となります。死に至る病です。オーコエー。
今までは、体重増えたなーとか、おなか出てきたなーとか、笑って済ませられるレベルだったんですが、こう血液系とか内臓系で異常が見つかると、結構ショック大きいっすねー。
原因は間違いなく多忙によるストレスからくる過食と、運動不足です。
というわけで、生活習慣を改善すべくただいま下記対策を実行中です。
1.毎日の摂取カロリーを減らす。
⇒ これは嫁さんがガンバってくれてるおかげで問題なし。
2.ラーメンは、一週間に一食。
⇒ ラーメンを食べること・・・。それは俺のライフワークなので、ここらが我慢の限界よ!
3.毎日1本、ヘルシア緑茶を飲む。
⇒ 実は今まで、出社してから退社するまで毎日2本以上炭酸飲料を飲んでたんですが、それをお茶に変え、さらに1本はヘルシア緑茶を飲むようになりました。
4.キックボクシング、はじめました。
⇒ 冷やし中華をはじめるくらいの感覚ではじめました。なんでキックボクシングかというと、運動量が多い、日頃のストレス解消、家から超誓いの、3つの理由から。
以上、どこまで効果が出るかは続けてみなければわかりませんが、とりあえず「死なないように」「健康になるために」の2つを目標に、精一杯生きていきますので、みなさんよろしくお願いします!
さて、そんなデブの話はどうでもいいんですが、実は告知が2件ほど。
■イベント出演のお知らせ
下記サイトで紹介されているイベントに、私403はブース説明員として参加します。
DTMやシンセに興味のある方、いよいよシャレにならないレベルになってきた腹部にボディブロウをかましたい方、「新曲どうなってんだコノヤロウ!」という方は、ぜひぜひ遊びに来てくださいな。
http://www.yamaha.co.jp/event/yamaha-steinberg/
リンク先にも記載されておりますが、日程はこちら。
○東京 : 7月11日(日) 12:00~19:00
○大阪 : 7月17日(土) 12:00~19:00
私は東京大阪どちらにも参加してますので、関西近辺の方はこの機会にぜひ!
■403兄の舞台のお知らせ
アクション俳優の403兄の次の舞台が間近に迫りましたので、告知させていただきます。
以下兄貴のblogより抜粋。
劇団ヘラクレス第二回公演
『霧ヶ島ノ春』
★会場:八幡山ワーサルシアター
★料金:前売¥4000・当日¥4500
(日時指定・指定席)
★チケット発売日:2010年6月1日0:00~
7月14日(水)~18日(日)8ステージ
14(水)19:00~
15(木)19:00~
16(金)14:00~/19:00~
17(土)14:00~/19:00~
18(日)13:00~/18:00~
※16日・17日の14時の回はアフタートークあり
脚本:坪田文(空間ゼリー)
演出:深寅芥(空間ゼリー)
殺陣:潮見勇輝
★お問合せ★
hercules.theater@gmail.com
このページから予約申し込んでいただけると自動的に403兄の扱いの予約となります。宜しくお願いしますm(__)m
URL:http://ticket.corich.jp/apply/20922/004/
▼会場情報
八幡山ワーサルシアター
杉並区上高井戸1-8-4Toyaビル.3 B1F
シアター直通電話番号:03-6310-6683
URL:http://worsal.com/theater/
劇団ヘラクレスホームページ
http://hercules-theater.jimdo.com/
お薦めステージ紹介ポータル「CoRich舞台芸術!」
劇団紹介ページ
http://stage.corich.jp/troupe_detail.php?troupe_id=4352
以上です。
ちなみに私403は、上記イベントの大阪編終了後打ち上げでオールして、始発の新幹線に乗って東京に帰ってきた18日(日)に見に行く予定ですよん。
アクションに興味のある方、舞台に興味のある方、突然403の曲が鳴ってしまうという恐怖に打ち克てる方、ぜひ来てくださいな!
てなわけで、おやすみなさい!!